Kombucha tijdens de zwangerschap - 8 voordelen en 3 bijwerkingen waarvan u zich moet bewust zijn dat

Vrouwelijke Video: BOODSCHAPPEN HAUL/SHOPLOG: IK MOET MET HEM LEVEN HELP ME? | VLOG #20 (Juni- 2019).





Anonim

Verwacht u en wilt u constipatie vermijden die daarmee gepaard gaat? Wilt u uw energieniveau verhogen en actief blijven als u zwanger bent? Als je ja hebt gezegd, kan het drinken van kombucha een van de beste oplossingen voor je zijn. Wat is Kombucha? Welke gezondheidsvoordelen biedt het? Is het veilig om kombucha te drinken tijdens de zwangerschap? Lees ons bericht om hier antwoorden te krijgen.

Wat is Kombucha?

Kombucha is een gefermenteerde thee die je bereidt met zwarte, witte of groene thee. Het ondergaat een fermentatie voor minimaal één week met suiker en schimmelcultuur, bestaande uit een mengsel van gist en bacteriën. Kombucha is vrij populair en komt oorspronkelijk uit China in de 3e eeuw voor Christus. Maar je kunt het vandaag overal ter wereld vinden. Kombucha is een probioticum dat ook bekend staat als 'paddestoelenthee' en het biedt een groot aantal gezondheidsvoordelen als je het consumeert wanneer je het verwacht. (1)

Gezondheidsvoordelen van Kombucha tijdens de zwangerschap:

1. Ontgift uw lichaam:

Kombucha heeft glucuronzuur, dat werkt als een ontgiftingsmiddel. Het combineert met verschillende gifstoffen in uw lichaam, zoals milieuverontreinigende stoffen en zet ze om in oplosbare verbindingen die uw lichaam kan uitscheiden. Het helpt je lichaam te ontgiften wanneer je het verwacht. Ook het drinken van kombucha voorkomt dat je lichaamsweefsel giftige stoffen in de atmosfeer opneemt.

2. Biedt antioxidanten:

Kombucha is rijk aan antioxidanten, waaronder bèta-caroteen, vitamine C, vitamine E en andere noodzakelijke carotenoïden. Ook heeft kombucha polyfenolen en verschillende verbindingen met antioxiderende eigenschappen. De antioxiderende werking van komboecha is 100 keer groter dan vitamine C en bijna 25% groter dan vitamine E. Het drinken van kombucha tijdens de zwangerschap voorkomt het risico van chronische aandoeningen en gezondheidsrisico's als gevolg van oxidatieve stress. (2)

3. Verhoogt de energie: <42> Kombucha bevrijdt de ijzermoleculen van zwarte thee. Dientengevolge helpt het drinken van kombucha om uw hemoglobinetelling te verbeteren en verbetert de zuurstoftoevoer naar de weefsels wanneer u dat verwacht. Ook verhoogt kombucha het vermogen van uw lichaam om niet-heem-ijzer te absorberen. Goed hemoglobinegetal voorkomt ook het risico op bloedarmoede tijdens je zwangerschap.

4. Voorkomt hoge bloeddruk:

Kombucha is effectief in het voorkomen van duizeligheid en hypertensie ten gevolge van hypertensie tijdens de zwangerschap. Het behandelt ook hoge bloeddruk effectief. (3)

5. Verbetert de immuniteit:

Oxidatieve stress tijdens de zwangerschap heeft de neiging om uw immuniteit te onderdrukken. De hoge hoeveelheid vitamine C die in kombucha aanwezig is, helpt je immuniteit aanzienlijk te vergroten.De antioxiderende kracht beschermt u en uw baby tegen ontstekingsziekten, tumoren en celschade effectief.

6. Heelt maagzweren en bevordert de spijsvertering:

Kombucha helpt maagzweren effectief te genezen, omdat het de mucine-inhoud van uw maag beschermt. De gezonde drank minimaliseert ook de afscheiding van maagzuur die het slijmvlies beschadigt. Drinken Kombucha behandelt maagaandoeningen en bevordert de spijsvertering die het risico van constipatie voorkomt wanneer u verwacht.

7. Voorkomt nierstenen:

Kombucha voorkomt de nierschade als gevolg van milieuverontreinigende stoffen. Kombucha drinken tijdens de zwangerschap voorkomt verkalking en de vorming van nierstenen.

8. Ondersteunt zenuwstelsel:

Kombucha bezit ascorbinezuur, verschillende aminozuren, B-vitamines en methylxanthine-alkaloïden die essentieel zijn voor een normaal en soepel metabolisme in het zenuwstelsel. Kombucha drinken tijdens de zwangerschap helpt bij het voorkomen van nervositeit, depressie, hoofdpijn en epilepsie.

Bijwerkingen van het drinken van kombucha tijdens de zwangerschap:

Ondanks verschillende voordelen voor de gezondheid van het hebben van kombucha tijdens de zwangerschap, zijn er een paar risico's die samenkomen. Hieronder vindt u de lijst met risico's van het drinken van kombucha tijdens het verwachten.

Traditionele kombucha bevat cafeïne die schadelijk is voor u en uw baby tijdens de zwangerschap.

  1. Kombucha heeft kleine hoeveelheden alcohol die niet goed is voor je gezondheid als je verwacht.
  1. In een vroeg stadium van de zwangerschap kunnen de ontgiftende eigenschappen van kombucha schadelijk zijn, omdat het de beginfase van uw foetus als een vreemd deeltje kan behandelen en het kan ontgiften. (4)
  1. Een woord van waarschuwing:

Voor kombucha-drinkers die voor het eerst eten, kan het drinken van kombucha tijdens de zwangerschap verschrikkelijk van invloed zijn op ondraaglijke allergische reacties. Dus probeer Kombucha niet voor de eerste keer te drinken als je verwacht.

Hebt u Kombucha gedronken toen u in verwachting was? Hoe heb je er voordeel van gehad? Deel uw verhaal hier!

Manieren om Gordijnen vast te binden

Het toevoegen van tiebacks aan uw raambehandeling is handig om functionele redenen - om meer licht binnen te laten en het maximale uitzicht te maximaliseren - en ook voor een decoratief effect, waarbij de gordijnen worden benadrukt terwijl ze hun stijl aanvullen. Tiebacks van alle stijlen voegen visueel belang toe aan gordijnen, of het nu een sierlijk contrast is met ...