Categorie

Gezondheid

Kann unser kopfkissen a krank machen?

Ein gutes Kopfkissen Hals und gibt sterven richtige Stützkraft Nacken und hilft, erholsamer zu schlafen. Es hilft, sich während der Nacht besser zu erholen, zu regenerieren und schützt vor Verspannungen und Schmerzen. Vor germ große und weiche Kissen vermitteln das Gefühl von Geborgenheit und laden am Abend zum Einkuscheln ein.…

Wat te doen bij nekpijn?

Nekpijn kan vele oorzaken hebben. Ze ontwikkelen zich meestal als gevolg van een ontstekingsproces van de korte nekspieren en leiden tot nekspanningen, hoofdpijn en schouderpijn. Maar ook een tinteling in de arm en een beperkte rotatie van het hoofd worden vaak veroorzaakt door nekpijn.De pijn in de nek kan zich plotseling ontwikkelen, of kan het gevolg zijn van zware lasten dragen, lange tijd zitten, gebrek aan lichaamsbeweging en een slechte houding.…

Meest voorkomende symptomen van magnesiumtekort

Magnesium is een van de meest voorkomende mineralen in het menselijk lichaam is meer dan 300 biochemische reacties die betrokken zijn en die aanwezig zijn in elk type cel.Magnesium is erg belangrijk voor de botten. Ongeveer 50 tot 60 procent van magnesium wordt in het lichaam in de botten opgeslagen en slechts een kleine hoeveelheid van het mineraal zit in het bloed.…

Natuurlijke voedingsmiddelen tegen waterretentie

Wanneer water in de benen komt vast te zitten, worden ze zwaar, moe en gaan ze vaak pijn doen. Vooral in de zomer hoopt het water zich op in het onderbeen, de voeten, de handen en de enkels.Er zijn verschillende oorzaken van oedeem. Langdurig of zittend op één plek, hitte, hoge zoutinname, insectenbeten, premenstrueel syndroom, zwangerschap en ondervoeding zijn veel voorkomende oorzaken van waterretentie.…

Waarom vitamine k belangrijk voor ons is

Vitamine K houdt onze bloedvaten schoon, activeert de botvorming en voorkomt bloedingen in het lichaam.De term vitamine K verwijst naar een familie van verbindingen met een gemeenschappelijke chemische structuur. Deze verbindingen omvatten fylloquinon (vitamine K1) en verschillende menaquinonen (vitamine K2).…

Meest voorkomende symptomen geassocieerd met omega-3-deficiëntie en iets over het helpt

Omega-3 vetzuren zijn een van de belangrijkste vetten voor onze gezondheid. Ze maken deel uit van onze hersencellen, bevorderen onze hersenfunctie en zorgen ervoor dat we goed zijn.Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren en verschillen op 3 manieren. Er zijn alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).…

Heerlijke basisvoedingsmiddelen en recepten

Ons lichaam is ontworpen om het beste te werken in een basistoestand. De optimale pH in ons bloed en lichaamsweefsel ligt tussen 7, 35 en 7, 45. Deze waarde is enigszins basisch en iets hoger dan de neutrale pH.Veel voedingsmiddelen in het dieet hebben een zuurvormend effect in het lichaam, waardoor het lichaam na verloop van tijd zwakker wordt.…

Natuurlijke en heerlijke alternatieven voor tarwe en tarwebloem

Tarwe is al millennia het voornaamste voedselbestanddeel. Het is een van de grootste leveranciers van calorieën in de dagelijkse voeding en wordt toegevoegd aan veel verschillende producten.Vanwege het hoge glutengehalte is tarwemeel ideaal voor het maken van brood en andere gebakken producten. Gluten geeft het kracht en de elasticiteit van het tarwebloem.…

Natuurlijke en heerlijke suikeralternatieven

Als we suiker eten, veranderen veel dingen in het lichaam. Ons energieniveau, geheugen, welzijn, slaap en onze spijsvertering worden beïnvloed.De suiker wordt door het lichaam verspreid via de bloedbaan. Te veel suiker eten heeft een negatief effect. Suiker veroorzaakt ontstekingen in het lichaam, verhoogt de oxidatieve stress en irriteert het darmslijmvlies.…

10 symptomen die aangeven dat toxines het lichaam aantasten

We inhaleren gifstoffen dagelijks via de lucht, voedsel en huid. Lever, darmen en nieren helpen ze te filteren en onschadelijk te maken voor het lichaam. De lever verwijdert schadelijke gifstoffen uit het bloed, de darmen zijn gericht tegen gevaarlijke micro-organismen en de nieren zuiveren het bloed van afvalproducten en verontreinigende stoffen.…

Slim gebruik van waterstofperoxide in het dagelijks leven

Waterstofperoxide (H2O2) elimineert infecties, vermindert pijn en ontgift het lichaam. Het fungeert als een natuurlijk en toxinevrij desinfectiemiddel en doodt door oxidatie vergelijkbaar als ozonpathogenen.Waterstofperoxide bestaat alleen uit water en zuurstof. Beide elementen worden gecombineerd in een speciale verhouding, waardoor een kiemdodende vloeistof wordt gevormd.…

Triglyceriden van nature lager

Triglyceriden zijn een soort vet in het bloed en voorzien ons lichaam van waardevolle energie. Verschillende cellen van het lichaam vertrouwen op triglyceriden om optimaal te kunnen functioneren. Een teveel aan triglyceriden is echter ongezond. Ze verhogen het risico op arteriosclerose, hartaandoeningen, hoge bloeddruk, beroerte en cholesterol.…

Natuurlijke huismiddeltjes voor bursitis

Bursae zijn kleine, met vloeistof gevulde zakken in de gewrichten. Ze helpen de wrijving en druk tussen spieren, pezen, botten en huid te verminderen.Wanneer een slijmbeurs ontsteekt, kan dit verschillende oorzaken hebben. Heel vaak is de bursa geïrriteerd door repetitieve bewegingen of druk. Maar ook gewrichtsblessures, chronische algemene aandoeningen en ontstekingsziekten zoals jicht, reumatoïde artritis of sclerodermie kunnen leiden tot ontsteking van de slijmbeurs.…

Natuurlijke huismiddeltjes voor artrose

Wanneer het gewrichtskraakbeen ontstoken raakt, zwelt het gewricht en begint het pijn te doen. De reden hiervoor is meestal degeneratie van osteoartritis. Tegelijkertijd wordt het gewricht meer en meer gevoelig, onbeweeglijk en bovenal zeer stijf en stevig in de ochtend na het opstaan.Artrose kan op alle gewrichten van het lichaam voorkomen.…

9 alledaagse voedingsmiddelen als medicijn

De keuken is de beste apotheek. Afhankelijk van het voedsel dat we aan ons lichaam leveren, voorzien we hem van verschillende voedingsstoffen. Elke afzonderlijke voedingsstof neemt speciale taken in ons lichaam over. Op deze manier kan ons lichaam dagelijks biljart van zeer kleine celprocessen beheersen.…

Wat lemon alles kan hebben

Lemons hebben een fundamenteel effect, helpen elimineren van gifstoffen uit het lichaam te spoelen en laat onze huid er strak. Ze zijn rijk aan vitamines, mineralen, verschillende enzymen en hebben een positieve invloed op de spijsvertering en de algehele gezondheid.Citroenen zijn ook veelzijdig in het huishouden.…

Actie en gebruik van avocado's

Avocado's zijn zeer voedzaam en hebben een positieve invloed op het lichaam. Ze zijn een kruidenalternatief voor boter, geven smoothies een romige textuur en verhogen de voedingswaarde in de salade.Avocado-zaden zijn ook gezond en bevatten veel belangrijke voedingsstoffen. De grote bruine kern bevat nog meer antioxidanten, vezels en fenolen dan de pulp en kan op verschillende manieren in het dagelijks leven worden gebruikt.…

Slimme toepassingen van groene thee in het dagelijks leven

Groene thee is rijk aan antioxidanten, polyfenolen en verschillende enzymen die een speciale impact hebben op het lichaam. Ze verhogen het welzijn, verfraaien de huid, verzorgen het haar en stimuleren het verbranden van vet.Groene thee ondersteunt ook verschillende cellulaire processen in het lichaam, versnelt de celregeneratie en verbetert de gezondheid op verschillende manieren.…

Voedsel voor het ontgiften van de lever

De lever is ons grootste orgaan met een gewicht van 1, 5 kg. Het voert veel vitale functies uit in het lichaam, is betrokken bij de spijsvertering, vormt antilichamen tegen het immuunsysteem, slaat voedingsstoffen op en wordt beschouwd als het centrale orgaan van het metabolisme. Naast het functioneren als orgaan is de lever het enige orgaan van ons lichaam, dat zowel een orgaan als een klier is.…

Slim gebruik van theeboomolie

Tea tree olie helpt tegen verschillende kwalen. Het heeft antibiotische effecten, antibacteriële en antiseptische eigenschappen. Het lost opgehoopt slijm in de longen op, helpt tegen acne en diverse verkoudheden.Tea tree olie is handig in een klein flesje en kan in het dagelijks leven worden gebruikt.…