Slimme toepassingen van groene thee in het dagelijks leven

Vrouwelijke Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Mei 2019).





Anonim

Groene thee is rijk aan antioxidanten, polyfenolen en verschillende enzymen die een speciale impact hebben op het lichaam. Ze verhogen het welzijn, verfraaien de huid, verzorgen het haar en stimuleren het verbranden van vet.

Groene thee ondersteunt ook verschillende cellulaire processen in het lichaam, versnelt de celregeneratie en verbetert de gezondheid op verschillende manieren.

Als u 2 kopjes groene thee wilt bereiden, plaatst u eenvoudigweg 2 opgedroogde gedroogde groene theeblaadjes of 2 theezakjes groene thee in een kan van 500 ml water. Laat de thee 2 tot 5 minuten weken en zeef de bladeren vervolgens door een theezeefje. De thee kan koud en warm worden gedronken. Bij het bereiden van thee moet de watertemperatuur 70-80 graden zijn om te voorkomen dat de antioxidanten in de theebladeren worden vernietigd.

Groene thee voor gezwollen ogen en donkere kringen De antioxidanten en tannines in groene thee hebben een samentrekkend effect en helpen gezwollen ogen en donkere kringen te verminderen. Ze vernauwen de bloedvaten onder de ogen en helpen zakken en wallen te verminderen. De vitamine K in de groene thee helpt ook donkere kringen onder de ogen te verlichten.

Plaats eenvoudigweg 2 gebruikte groene theezakjes gedurende 30 minuten in de koelkast. Doe de koude theezakjes op de gesloten oogleden en laat ze 15 minuten werken. Herhaal de procedure twee keer per dag tot het gewenste resultaat is bereikt.

Groene thee voor acne en puistjes

Groene thee is antibacterieel, anti-acne en helpt bij het reguleren van hormoonontregelaars die de hoofdoorzaak van acne zijn.

De ontstekingsremmende eigenschap van groene thee helpt ook om de roodheid en ontsteking van acne te verminderen.

Meng eenvoudig ¼ kopje vers gezette groene thee met ¼ kopje water. Week een watje in deze oplossing en dep de aangetaste plekken. Laat de oplossing 10 tot 15 minuten werken en spoel vervolgens af met koud water. Herhaal de applicatie twee keer per dag.

Groene thee verbetert de huidskleur

Groene thee helpt gifstoffen uit de huid te verwijderen, het genezingsproces van vlekken te versnellen en littekens en ontstekingen te verminderen.Het verbetert ook de elasticiteit van de huid en verfraait de kleur van de huid.

Snijd eenvoudig 2 gebruikte groene theezakjes en verwijder de bladeren. Meng de theebladeren met 1 tot 2 theelepels honing en wat vers geperst citroensap. Verdeel het mengsel over het gezicht, laat het 5 tot 10 minuten inwerken en spoel het daarna af met lauw water. Herhaal de toepassing 1 tot 2 keer per week.

Groene thee als gezichtstint

Groene thee kan als natuurlijke toner worden gebruikt. Het helpt oneffenheden te verminderen, grote poriën te verminderen, hydrateert de huid en geeft het een mooie glans.

Voor de bereiding van het gezichtswater: bereid 2 kopjes groene thee en laat afkoelen. Voeg naar wens enkele druppels etherische olie toe aan de groene thee en giet het mengsel in een schone spuitfles. Sproei de oplossing op het gezicht en spreid zachtjes op de huid met een watje. Breng de tonic 1 tot 2 keer per dag aan.

Groene thee beschermt tegen huidbeschadiging door zonnestralen

Groene thee beschermt de huid tegen schadelijke UV-stralen van de zon. Het looizuur, theobromine en polyfenolen in groene thee kalmeren ook zonnebrand en helpen het genezingsproces van de huid.

Om zonnebrand te behandelen: Bereid 2 tot 3 kopjes groene thee en plaats in de koelkast om af te koelen. Week een zachte doek in de koele thee en dep de door de zon verbrande huid voorzichtig af. Herhaal de applicatie 2 tot 3 keer per dag om de pijn en roodheid te verlichten.

Groene thee vermindert de poriën van de huid

De antioxiderende en adstringerende eigenschappen van groene thee helpen om de vergrote poriën te verkleinen. Dit maakt de huid gladder en steviger.

Maak eenvoudig 1 kopje groene thee en laat de thee afkoelen. Meng een paar eetlepels thee met 2 eetlepels bentonietgrond en meng tot een pasta. Verspreid de pasta op het gezicht en laat volledig drogen. Spoel vervolgens het gezicht voorzichtig af met warm water.

Om extra gifstoffen uit de huid te verwijderen, moet groene thee 2 tot 3 keer per dag worden gedronken.

Groene thee pelt de huid

De enigszins ruwe textuur van de groene theeblaadjes pelt de huid. Het helpt dode huidcellen, vuil en onzuiverheden te verwijderen.

Doe gewoon 1 groen theezakje in een kopje met 80 ml water en laat het 10 minuten staan. Laat de thee afkoelen en meng 1 eetlepel groene thee met 2 eetlepels suiker in een kleine kom. Als het mengsel te vloeibaar is, kan meer suiker worden toegevoegd. Verdeel het mengsel over het gezicht en masseer zachtjes in met cirkelvormige bewegingen. Spoel het mengsel vervolgens af met warm water. Breng de scrub 1 tot 2 keer per week aan.

Groene thee vertraagt ​​het verouderingsproces

Groene thee antioxidanten zijn ontwikkeld om vrije radicalen te bestrijden die het verouderingsproces versnellen en rimpels en ouderdomsvlekken op de huid veroorzaken.Dientengevolge vertraagt ​​groene thee het verouderingsproces en verstevigt de huid.

Meng eenvoudig 2 theelepels groene Matcha-thee met een paar druppels water om een ​​pasta te maken en verspreid het mengsel over je gezicht en hals. Laat het masker volledig drogen en spoel het daarna af met warm water. Herhaal de applicatie een keer per week. Als de schil droog is, voeg dan ½ theelepel extra vierge kokosolie toe aan het matchamengsel.

Groene thee stimuleert de haargroei

Catechines in groene thee hebben 5-alpha-reductase remmende eigenschappen die DHT (dihydrotestosteron) blokkeren, wat een veelvoorkomende oorzaak van haarverlies is.

Epigallocatechinegallaat (EGCG) in groene thee stimuleert haarcellen en bevordert de groei van nieuw haar.

Om de haargroei te stimuleren: spoel uw haar na het wassen af ​​met koele, versgezette groene thee. Laat de thee 10 minuten in het haar werken en spoel vervolgens met koud water. Herhaal de procedure 2 tot 3 keer per week gedurende meerdere maanden op rij.

Daarnaast moet er dagelijks 2 tot 3 kopjes groene thee worden gedronken.

Groene thee voor glanzend haar

Groene thee beschermt het haar tegen schade veroorzaakt door milieuvervuiling en beschadigde haarproducten. Het hoge gehalte aan panthenol, vitamine E en C zorgen bovendien voor meer glans en versterken het haar.

Plaats eenvoudig 2 tot 3 groene theezakjes in 1 liter water en laat 1 uur trekken. Verwijder de theezakjes en laat de oplossing volledig afkoelen. Bevochtig het haar vervolgens met water en spoel het haar met de oplossing. Laat de groene thee 10 minuten in het haar staan ​​en was het haar vervolgens met een shampoo. Spoel het haar vervolgens af met koud water om het haar glanzend te houden. Herhaal de toepassing 2 tot 3 keer per week.

Groene thee voor slechte adem

Groene thee remt de groei van bacteriën en virussen die de tanden en het tandvlees aantasten. Het vertraagt ​​ook de groei van bacteriën in de mond die een slechte adem veroorzaken.

In geval van slechte adem, spoel de mond grondig met afgekoelde groene thee. Herhaal de applicatie meerdere keren per dag.

Groene thee kalmeert het lichaam

Het aminozuur L-theanine in groene thee kan de bloed-hersenbarrière binnendringen. In de hersenen verhoogt L-theanine de activiteit van de remmende neurotransmitter GABA, waardoor de angst wordt verminderd. Groene thee verhoogt ook het dopaminegehalte in de hersenen en verhoogt de productie van alfagolven in de hersenen. Dit helpt het lichaam te kalmeren en ontspannen te blijven.

Om het lichaam te kalmeren, kan dagelijks 2 tot 3 kopjes groene thee worden gedronken.

Groene thee verlaagt bloedsuikerspiegel

Groene thee stimuleert insulineproductie in de pancreas. Dit reguleert de bloedsuikerspiegel en verbetert de opname van glucose. De fenolen en polysacchariden in groene thee zijn zeer nuttig voor beide soorten diabetes.

Voor een langdurig effect is het handig om regelmatig groene thee te drinken.

Groene thee verlaagt cholesterol

Bepaalde groene theesamenstellingen blokkeren de cholesterolinname in het spijsverteringskanaal en helpen cholesterol te elimineren. Dit kan het slechte LDL-cholesterol in het lichaam verminderen en het risico van plaquevorming in de bloedvaten voorkomen.

Groene thee bevordert vetverbranding

Groene thee helpt om lichaamsvet in de buikstreek te verminderen, waardoor het lichaamsvet, lichaamsgewicht en de tailleomtrek worden verminderd.

Groene thee catechines creëren warmte in het lichaam en helpen extra calorieën te verbranden. De combinatie van cafeïne en andere stoffen in de groene thee stimuleert op zijn beurt het metabolisme en helpt het vet sneller af te breken.

Om dagelijks vet te verbranden, drinkt u dagelijks 2 tot 3 kopjes groene thee.

Groene thee voor sterke botten

Het hoge fluorgehalte in groene thee versterkt de botten en de antioxidanten beschermen tegen botverlies vanwege hun ontstekingsremmende eigenschappen.

Groene thee verhoogt ook de activiteit van botvormende cellen, waardoor de afbraak van het bot wordt vertraagd.

Voor een langdurig effect is het handig om regelmatig groene thee te drinken.

Opmerkingen over het gebruik van groene thee:

  • Groene thee bevat cafeïne en mag niet worden geconsumeerd met andere cafeïnehoudende voedingsmiddelen of dranken. Te veel cafeïne kan verhoogde prikkelbaarheid, slapeloosheid, hartkloppingen en duizeligheid in het lichaam veroorzaken.
  • Groene thee bevat tannines die de opname van ijzer en foliumzuur in het lichaam kunnen verlagen.
  • Groene thee heeft een diuretisch effect.

Er zijn veel voordelen aan het integreren van groene thee in uw dieet. Met 2 tot 3 kopjes per dag kunnen celprocessen worden ondersteund, kunnen verschillende ziektes worden voorkomen en kan het algehele welzijn worden verhoogd.

Met de juiste tips

De Amazon Bestseller Leaner gezonder Schitterend richt zich op hoe vrouwen in het bijzonder gewicht kunnen verliezen en hun lichaam kunnen vormen. Het laat zien hoe een voedingsrijk dieet helpt om je energieniveau te verhogen en van cellulitis af te komen. Simpele wetenschap illustreert wat het lichaam eigenlijk nodig heeft om lichaamsvet kwijt te raken en de spieren te vormen.

Naar het boek: Slimmer Gezonder knap: De weg naar het lichaam van de ultieme vrouw

Hoe kan ik een zwarte bank gebruiken?

Als je een zwarte bank hebt bewaard op je afzonderlijke dagen of als je onlangs een zwarte bank hebt gekocht, wil je hem waarschijnlijk toebehoren. Ongeacht de stijl van uw bank - laag en modern in nubby stof of getuft en gewapend met natuurlijk leer - een zwarte bank is het begin van opwindende decoratiemogelijkheden. Elke kleur en ...