9 alledaagse voedingsmiddelen als medicijn

Vrouwelijke Video: Voordelen van zwarte peper - Als Je Elke Dag Zwarte Peper Eet, is Dit Wat er Met je Lichaam Gebeurt (Mei 2019).





Anonim

De keuken is de beste apotheek. Afhankelijk van het voedsel dat we aan ons lichaam leveren, voorzien we hem van verschillende voedingsstoffen. Elke afzonderlijke voedingsstof neemt speciale taken in ons lichaam over. Op deze manier kan ons lichaam dagelijks biljart van zeer kleine celprocessen beheersen.

Met geselecteerd voedsel kunnen we de cellulaire functies positief beïnvloeden en ons lichaam en onze gezondheid op volle snelheid brengen.

Knoflook

Knoflook reinigt ons lichaam van binnenuit. Het werkt als diureticum, zweet bevorderend, antiviraal, antischimmel, antiseptisch en slijmoplossend. Knoflook biedt bijna alle voedingsstoffen die het menselijk lichaam nodig heeft om te overleven. Waaronder de zwavelverbinding allicin, die het zijn typische geur en scherp-aromatische smaak geeft. Allicine is zeer antibacterieel en komt overeen met een lage dosis penicilline. Het vermindert ook de cholesterolproductie, helpt de bloeddruk verlagen en reinigt het bloed.

Knoflook helpt ook bij sinusproblemen, indigestie, buikpijn, koliek, kiespijn, insectenbeten, hoest, keelpijn, astma en chronische bronchitis.

2 geplette tenen zijn voldoende om verschillende ziekten te voorkomen en de ernst en duur van verkoudheid te verminderen.

Opmerking: om de specifieke zwavelverbindingen vrij te maken, moet knoflook worden gekauwd, geplet of fijngehakt.

Uien

Uien bevatten veel chroom, wat zeer gunstig is, vooral voor diabetici. Ze helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en een lager cholesterolgehalte. Uien zijn ook goede bronnen van vitamine C, B1, B6, K en biotine, vezels en leveren mineralen, zoals calcium en foliumzuur. Ze hebben ontstekingsremmende, antiseptische, antibiotische en spijsverteringseigenschappen. Uien helpen tegen verkoudheid, hooikoorts, astma, hoest en chronische bronchitis. Ze zijn ook zeer effectief bij maag-infectie en zeer goed voor misselijkheid en diarree.

Regelmatige consumptie van rauwe uien helpt verschillende vormen van kanker te voorkomen en stimuleert het immuunsysteem van het lichaam.

Rauwe uien passen goed in een salade en garneren in een stoofpot.

Citroen

Citroenen versterken ons immuunsysteem. Ze zijn erg rijk aan antioxidanten, bevatten veel vitamine C en foliumzuur.

Citroenen zijn goed voor hoofdpijn, indigestie, obstipatie, artritis, gebitsproblemen, reuma en roos. Als een ingrediënt in exfoliatie, verwijderen ze dode huidcellen van de huid en reinigen en verbergen verstopte huidporiën.

Bij regelmatig gebruik helpen citroenen ook om de bloeddruk op natuurlijke wijze te verlagen, nierstenen te verwijderen en verschillende kankers en hart- en vaatziekten, zoals beroertes, te voorkomen.

Vroeg in de ochtend zal een kopje warm water vermengd met het sap van een half versgeperste citroen het lichaam van binnenuit helpen reinigen.

Gember

Gember is zeer ontstekingsremmend en uitzonderlijk goed als een natuurlijke pijnstiller. Het pijnstillende effect helpt tegen ziekten zoals artrose, menstruatiekrampen en beschadiging van het maagslijmvlies.

Knoflook heeft ook antibacteriële, antivirale en antiseptische eigenschappen. Het helpt tegen misselijkheid, brandend maagzuur, indigestie, verkoudheid, hoesten en andere ademhalingsproblemen. Bij regelmatige consumptie kan gember zelfs vechten tegen verschillende soorten kanker door de groei van kankercellen te vertragen.

Verse gember smaakt heerlijk in een thee of als ingrediënt in de smoothie.

Kokosolie

Kokosolie werkt als een natuurlijke energiebooster. Het bevat veel middellange-keten-vetzuren, die door de lever worden geabsorbeerd in een zeer korte tijd na binnenkomst in het lichaam en omgezet in bruikbare energie. Kokosolie stimuleert ook het verbranden van vet, helpt onaangenaam buikvet te verminderen en is zeer effectief tegen bacteriële, virale en schimmelziekten.

Kokosolie helpt ook bij het bestrijden van slechte adem, gewrichtspijn, voorkomt hartaandoeningen en is goed voor de schildklier. Bij uitwendig gebruik hydrateert kokosolie de huid en helpt het tegen oneffenheden en acne.

Kokosolie is een gezond alternatief voor margarine in de keuken en is een goed alternatief voor traditionele oliën en lotions.

Cloves

Cloves hebben een antioxidant, antiseptisch middel, zeer goed tegen ontstekingen, pijnstillende en tegen winderigheid. Ze zijn rijk aan verschillende mineralen, vitamines en voorzien van speciale essentiële oliën.

Regelmatig spekbrood op kruidnagels helpt bij het verlichten van kiespijn, versnelt zeer goed tegen tandbederf en het genezingsproces van pijnlijk tandvlees en zweertjes in de mond. Kruidnagel helpt ook bij gewrichtsontsteking, spierpijn, misselijkheid, braken, maagirritatie en indigestie.

Het inhaleren van kruidnagelolie kan ook verschillende aandoeningen aan de luchtwegen verlichten, zoals loopneus, hoest, sinusitis, astma, bronchitis en tuberculose.

Kurkuma

Kurkuma is het belangrijkste ingrediënt in curry en is populair in de meeste keukens.Naast zijn buitengewone smaak heeft kurkuma een sterke antioxidant, ontstekingsremmend, antiseptisch en antibacterieel.

Door een kurkuma pasta te bereiden, helpt het om kleine snijwonden en brandwonden te desinfecteren en is het zeer goed tegen acne en puistjes. Maar ook verkoudheid, hoest, gewrichtsontsteking, artritis en maagproblemen kunnen worden verlicht met behulp van kurkuma.

Kurkuma is een goed ingrediënt in rijstgerechten en groentepannen.

Cinnamon

Cinnamon is wereldwijd een favoriet onder specerijen. Het stimuleert het verbranden van vet, helpt om de bloedsuikerspiegel te reguleren en verhoogt de eigen metabolische activiteit van het lichaam. Kaneel kalmeert en ontspant het lichaam, verhoogt de hersenactiviteit en heeft een preventief effect op aderverkalking.

Kaneel heeft ook ontstekingsremmende, antiseptische en winderigheid. Het is zeer rijk aan mineralen zoals kalium, calcium, mangaan, ijzer, zink en koper en levert vitamines zoals vitamine A, niacine en pyridoxine.

Kaneel past goed bij een fruitsalade, in een rustgevende en verwarmende thee en smaakt heerlijk bij appelmoes.

Honing

Honing helpt bij het verminderen van spiervermoeidheid bij prestaties en duursporters en voorziet het lichaam van essentiële voedingsstoffen. Het is een bron van essentiële mineralen zoals kalium, natrium, calcium, ijzer, koper, zwavel, mangaan, zink en fosfaat en biedt essentiële vitamines.

Honing heeft ook antivirale, antischimmel-, antiseptische en anti-parasitaire eigenschappen en helpt bij de bestrijding van hoest, laryngitis, eczeem, ochtendmisselijkheid en maagzweren. Het verlicht ook huidproblemen, zoals infecties, kleine wonden en brandwonden.

Honing is een goed alternatief voor suiker en past goed bij ontbijtgranen of thee.

Elk voedsel geeft ons lichaam speciale eigenschappen. Door meer natuurlijk en voedselrijk voedsel te integreren in onze voeding, kunnen we een positieve invloed hebben op de cellulaire functies en het immuunsysteem en onze gezondheid van het lichaam versterken.

Met de juiste tips

De Amazon Bestseller Leaner gezonder Schitterend richt zich op hoe vrouwen in het bijzonder gewicht kunnen verliezen en hun lichaam kunnen vormen. Het laat zien hoe een voedingsrijk dieet helpt om je energieniveau te verhogen en van cellulitis af te komen. Simpele wetenschap illustreert wat het lichaam eigenlijk nodig heeft om lichaamsvet kwijt te raken en de spieren te vormen.

Naar het boek: Slimmer Gezonder knap: De weg naar het ultieme vrouwenlichaam

Hoe kan ik een zwarte bank gebruiken?

Als je een zwarte bank hebt bewaard op je afzonderlijke dagen of als je onlangs een zwarte bank hebt gekocht, wil je hem waarschijnlijk toebehoren. Ongeacht de stijl van uw bank - laag en modern in nubby stof of getuft en gewapend met natuurlijk leer - een zwarte bank is het begin van opwindende decoratiemogelijkheden. Elke kleur en ...