8 effectieve tips om je tweeling te laten slapen

Vrouwelijke Video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Mei 2019).





Anonim
Alleen al omdat je een tweeling hebt, wil dat nog niet zeggen dat je de rest van je leven slapeloze nachten zult hebben. Het is waar dat baby's wakker blijven tot oneven uren, maar het in balans brengen van de slaapvereisten zal geen beproeving zijn als je dezelfde bedtijdrituelen en slaappatronen volgt voor zowel je lievelingen.

Het opzetten van gezonde tweeling-slaappatronen is een essentiële stap voor zowel de ouders als de baby's! Je kunt de kunst beheersen om je tweeling te laten slapen met eenvoudige technieken. Hier hebben we enkele eenvoudige tips gedeeld die ervoor zorgen dat je tweeling de hele nacht geniet van een solide slaap.

8 Effectieve tips om tweelingzusjes te laten slapen:

Pasgeborenen slapen meestal 18 uur per dag. De kieskeurige en premature baby's hebben de neiging om meer te slapen. Om er zeker van te zijn dat uw tweeling aan uw verwachtingen voldoet, volgen hier enkele tips om tweeling baby's's nachts te laten slapen:

1. Maak een slaaproutine:

Hoewel het moeilijk kan zijn om een ​​routine voor je tweeling vast te stellen, dat is regel nummer één. Ontwikkel een eet-, speel-, slaappatroon voor je tweeling dat ze snel zullen wennen.

2. Wacht tot ze uitgeput zijn:

In plaats van ze in slaap te wiegen, kun je ze in hun wiegjes stoppen als ze zich slaperig voelen. Laat ze de zelfverzachtende technieken leren.

3. Zorg voor een rustgevende omgeving:

Toen uw tweeling in uw baarmoeder was, konden zij geen onderscheid maken tussen dag en nacht. Het is nu jouw verantwoordelijkheid om ze overdag te leren is speeltijd en's nachts is slaaptijd. Dit is wat u kunt doen:

U moet een geschikte omgeving creëren in de kinderkamer.

  • Het gebied bij hun wieg moet donker en kalm zijn.
  • Verminder allerlei achtergrondgeluiden.
  • 4. Zoek naar hulp:

Je moet niet slaapgebrek hebben. Zoek hulp van anderen, zodat u zich aan het einde van de dag niet uitgeput voelt.

U kunt ook hulp vragen aan uw vrienden of familieleden …

  • Zo blijft het hele gezin tevreden en zorgt u ook voor een goede gezondheid.
  • 5. Voorbereiden en plannen:

Je kunt je planningvaardigheden inzetten om de slaaptijd van je tweeling te maximaliseren.

Houd de luiers en andere benodigdheden klaar.

  • U kunt de formule van tevoren voorbereiden en deze meteen aanbieden wanneer ze nodig zijn. Dit zal helpen bij het stroomlijnen van het slaapproces.
  • 6. Gebruik een babyfoon:

Als u een babyfoon gebruikt, kunt u uw tweeling in de gaten houden. Op deze manier kunt u voorkomen dat u uit het bed springt op het moment dat u een geluid hoort.

Geef het een tijdje voordat je het huilen van je baby's begrijpt.

  • U zult de behoeften van uw kind's nachts zeker niet willen negeren.Met een babyfoon krijgt u meer tijd voor rust als uw baby gaat liggen en weer in slaap valt.
  • 7. Co-bedding is een goed idee: Omdat je tweeling de meeste tijd samen doorbracht in je baarmoeder, zullen ze dezelfde oefening rustgevend vinden.

Oefen de juiste houding voor iedereen. Zorg ervoor dat het bed groot genoeg is!

Het is een goed idee om beurten te nemen.

  • 8. Wees geduldig en positief!
  • Het is niet ongebruikelijk dat moeders van meerdere baby's zich overweldigd voelen. Wanneer je je uitgeput voelt en de slapeloze nachten voorbijgaat, onthoud dan dat deze dagen voorbij zullen gaan.

Uw tweeling leert de hele nacht te slapen en u zult genieten van uw nachtrust zoals voorheen.

Dit is de kostbaarste tijd van je leven. Zorg ervoor dat je voor jezelf zorgt en vergeet jezelf geen credits te geven.

  • Voel je dus niet dat je een levenslange gevangenisstraf hebt gekregen! Morgen is er weer een dag waarop je misschien wat slaap krijgt. Je zult uiteindelijk creatief worden en je eigen technieken vinden om tweelingbaby's in slaap te krijgen. U bent tenslotte de beste om de behoeften van uw baby's te begrijpen.
  • Moeders delen met ons de technieken die je hebt toegepast om je tweeling in slaap te laten vallen in het gedeelte 'Opmerkingen' hieronder.

8 Beste homeopathiebehandelingen voor psoriasis

Bent u een slachtoffer van psoriasis? ? Blijf je je vaak schamen vanwege je huidaandoening? Maak je geen zorgen, we begrijpen je. Psoriasis kan een pijnlijke aandoening zijn, niet alleen fysiek, maar ook psychologisch. Homeopathie heeft er echter een aantal effectieve behandelingen voor. Wilt u meer weten?