34E week Zwangerschap - Symptomen, babyontwikkeling, tips en veranderingen van het lichaam

Vrouwelijke Video: Zwangerschap van week tot week (Februari 2019).





Anonim

Het is slechts een kwestie van een paar weken vanaf nu, en u zult uw baby in uw armen hebben! Maar lees voordat je de vreugde van de bevalling ervaart onze post. Hier is een gids voor wat u kunt verwachten tijdens de 34e week van de zwangerschap.

34 weken zwangere symptomen:

Zwangere vrouwen ervaren een aantal van de volgende symptomen tijdens week 34:

  • Oedeem of zwelling van de voeten en handen
  • Rugpijn en lichamelijke pijn
  • Minder druk op de borst
  • Valse samentrekkingen
  • Maagzuur
  • Constipatie
  • Kortademigheid
  • Slaapgebreken

34 weken zwanger - Veranderingen in uw lichaam:

De meeste symptomen van de voorgaande weken slepen zich voort en ze blijven verslechteren. De valse weeën nemen toe en ook het ongemak. Hier is een lijst van de veranderingen die uw lichaam tijdens de zwangerschap van week 34 zal ondergaan:

  • Maagzuur:

Hoewel brandend maagzuur tijdens de zwangerschap bij u blijft, verslechtert de toestand als u in de buurt van de 8e maand komt. Niet alleen duwt de groeiende baarmoeder je maag omhoog, ontspannen de spieren rond de slokdarm, wat leidt tot hyperaciditeit. Helaas kunt u het probleem niet kwijtraken, maar kunt u de symptomen beheersen. Vermijd pittig en olieachtig voedsel. Zeg ook tegen fast food. Drink niet veel water terwijl je eet - neem kleine slokjes als je moet. Eet geen drie maaltijden per dag; verdeel de voedselinname in porties. Eet uw laatste maaltijd minstens 2 uur voor het slapengaan. Gewichtstoename tijdens de zwangerschap leidt ook tot brandend maagzuur - probeer lage impact oefeningen zoals stoelaerobics, als u het verwachte gewichtsgroeistrategie overschrijdt.

  • Constipatie en aambeien:

Constipatie treedt meestal op in het derde trimester. Spieren rond de darm ontspannen dankzij hyperactieve zwangerschapshormonen, waardoor het voor uw lichaam moeilijk wordt om voedsel te verteren. Naast hormonen, duwt een voortdurend groeiende baarmoeder je darm omhoog, waardoor er weinig ruimte overblijft om effectief te functioneren. IJzersupplementen dragen ook bij aan het probleem. Helaas duren de symptomen meestal tot de bevalling. Daarna zouden de dingen weer normaal worden. Soms kan constipatie leiden tot aambeien, een aandoening waarbij de aderen rond de anus opzwellen. Aambeien zijn erg pijnlijk en ongemakkelijk. Om constipatie te voorkomen eet je vezelrijk voedsel, dat granen, peulvruchten, bladgroenten, vers fruit, groenten en gedroogde vruchten bevat.Vermijd bepaalde voedingsmiddelen zoals pasta, wit brood en rijst. Eet in plaats daarvan zes kleine maaltijden tot drie grote maaltijden om te voorkomen dat je gasvormig of opgeblazen wordt. Drink veel water - je hebt elke dag minstens 8-10 volle glazen vocht nodig om de spijsvertering te verminderen. Bepaalde vruchten zoals kiwi en gedroogde pruimen fungeren als laxeermiddelen. Je kunt ook warm water drinken om de stoelgang te stimuleren. Het beoefenen van Kegel-oefeningen helpt ook.

  • Body Ache:

Zwangerschapshormonen oestrogeen en relaxine helpen je ligamenten te ontspannen. Ze oefenen ook druk uit op je benen, knieën, voeten, heupen en rug. Je kunt ze helemaal vermijden, maar het is gemakkelijk om de pijn te verlichten. Ten eerste, druk niet op uw lichaam door lang te staan ​​of zware voorwerpen op te tillen. Plaats meerdere keren per dag een warmwaterkruik of een verwarmingspad op het pijnlijke gebied. U kunt ook een handdoek weken in warm water en deze op het gebied plaatsen voor pijnverlichting. En als het niet werkt, breng dan een ijspak aan. Maar pas de pad of het ijspak niet langer dan 20 minuten toe, omdat ijs de zenuwen kan beschadigen en meer kwaad dan goed kan doen.

  • Braxton Hicks:

Vanaf het tweede semester worden de spieren rondom de baarmoeder gespannen en samentrekken gedurende ongeveer 30 tot 60 seconden. Deze weeën worden alleen maar erger vanaf ongeveer de 8ste maand. Ze verwijden en verzachten je baarmoederhals en bereiden hem voor op bevalling. Braxton Hicks komt voor wanneer de moeder of baby actief is of wanneer iemand je buik aanraakt. Tenzij deze weeën niet toenemen in frequentie of intensiteit, hoef je je nergens zorgen over te maken. Wanneer je weeën ervaart, probeer dan van houding te veranderen of neem een ​​warm bad. Drinkwater helpt ook om deze weeën onder controle te houden. Wanneer geen van deze bijwerkingen effectief is, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

  • Oedeem:

Gezwollen handen en voeten komen veel voor tijdens 34 weken zwangerschap, de zwellingen worden erger. Je ringen passen je niet meer, ook niet je schoenen! Om de zwelling te verzachten, ga met je voeten zitten boven het niveau van je hart. Draag geen strakke kleding of kruis uw benen tijdens het zitten. Oedeem is geen reden tot ongerustheid, maar als je voelt dat de zwelling snel erger wordt of als er iets onheilspellends aan de hand is, aarzel dan niet om onmiddellijk naar je dokter te bellen.

Veranderingen in de baby op 34 weken zwangerschap:

Dankzij de groeispurt blijft uw baby snel groeien. Ze neemt nu het grootste deel van je buik in en beweegt niet zo vaak als eerder. Terwijl ze blijft groeien, doen haar placenta en vruchtwater het ook. Enkele van de andere veranderingen bij de baby na 34 weken zwangerschap zijn:

  • Als uw baby zich tot nu toe niet in het bekken heeft nesteld, zal zij dit deze week doen. Het proces wordt bliksem genoemd en wordt gekenmerkt door een buik die lager lijkt en naar voren is gekanteld. Terwijl je verlichting krijgt van het onaangename maagzuur, moet je misschien vaker naar het toilet gaan dan ooit.
  • De interne organen van uw baby zijn in ontwikkeling. Luchtzakken in de longen van de baby zijn nu bekleed met chemische stoffen die de baby direct na de bevalling helpen ademen.
  • De arts kan nu zien of de baby met het hoofd naar beneden ligt of in de stuitligging zit.De meeste baby's keren hun hoofd ondersteboven door zwangerschap van 34 weken. Maar als je een tweede keer moeder bent, kan het proces langer duren.
  • Het gedrag van uw baby is niet zo grillig als vroeger - ze heeft duidelijke slaappatronen. Ze trapt niet zo vaak als eerder, maar de kicks zijn nu sterker dan ooit.
  • De hersenen van je baby zijn niet volledig gesloten; er zijn bepaalde gebieden waar de schedelbotten van je baby zich niet aansluiten. De schedelbotten zijn niet volledig ontwikkeld; het hoofd heeft de vorm van een diamant en iets naar voren. Het helpt uw ​​baby gemakkelijk te duwen tijdens de bevalling.
  • Vetlagen in het lichaam van de baby laten haar toe zich aan te passen aan de buitenwereld.
  • Bijna alle baby's zijn klaar om te overleven buiten de baarmoeder, maar het zouden nog steeds vroeggeboren baby's zijn.
  • Als de baby een jongen is, zouden zijn testikels ontwikkeld zijn; ze bewegen van de buik naar het scrotum.
  • De vingernagels en teennagels van de baby zijn nu volledig ontwikkeld. Wees zelfs niet verbaasd als je ze vaak moet knippen.
  • Je baby is plomber dan voorheen. Haar ogen, neus en taai zijn niet volledig ontwikkeld, en dat geldt ook voor sommige andere lichaamsdelen.
  • Haar blijft groeien. Het krijgt de kleur van het haar van haar ouders of afhankelijk van haar etniciteit.
  • De vernix rond de huid van de baby wordt dikker. Vernix is ​​een dikke crème-achtige substantie die de baby bedekt om haar te beschermen tegen rimpelig worden. In het ideale geval zou de verpleegster de vernix van de baby wassen en schoonmaken. Maar je kunt de verpleegster vragen haar te voeden voordat ze je kleintje schoonmaakt.

34 weken zwanger babygewicht in kg:

Bij 34 weken zwangerschap zou je baby ongeveer 2. 5 kilogram wegen. Ze meet ongeveer 18 centimeter in hoogte gemeten van top tot teen.

Tips voor het verwachten van moeders:

U hebt de reis tot nu toe afgelegd, maar het is de afstand vanaf nu tot aanlevering die het meest vermoeiend lijkt. Het minste wat we kunnen doen is je vragen om nog een paar weken geduldig te wachten. Hier zijn een paar tips om je door zwangerschap te helpen weken 34 weken:

  • De laatste paar weken zijn fysiek en emotioneel vermoeiend. Het beste is om te vertragen. Er is niet veel ruimte voor fysieke activiteit. Dus, het beste ding om te doen is het nemen van kleine taken zoals het klaarmaken van een slamboek voor de baby of zelfs het schrijven van een brief die ze kan lezen als ze oud genoeg is.
  • Waarom gewoon bij één letter stoppen als je een reeks brieven aan je baby kunt schrijven waarin je haar uitlegt over haar activiteiten in je buik. Laat haar weten van de liedjes of stemmen die haar hebben laten schoppen van opwinding. Deel uw ervaringen met zwangerschap en moederschap via deze brieven. Vertel haar dat je graag haar wilt ontmoeten. Bespreek het voedsel dat je at tijdens de zwangerschap. Maak plannen voor de activiteiten die u met haar wilt doen.
  • Week 34 is ook het moment om je voor te bereiden op arbeid. U kunt beginnen met het inpakken van uw tas voor het verblijf in het ziekenhuis. De kraamzak moet een reserve set kleren bevatten, een paar ondersteunende bh's, maandverband, tandenborstel, tandpasta en andere toiletartikelen. Vergeet daarnaast niet om een ​​paar nachtjaponnen te dragen, een comfortabele jurk om te dragen tijdens de bevalling, een paar slippers, een paar warme dekens voor de baby en nog veel meer.
  • Misschien moet u ook van plan zijn om in geval van nood naar het ziekenhuis te gaan. Noteer de namen van contactpersonen in geval van nood en zorg ervoor dat u hun telefoonnummers hebt. Hoe ben je van plan naar het ziekenhuis te gaan? Als u een auto heeft, wie zal er rijden en heeft u een telefoonnummer? Heeft u een alternatieve regeling als zij niet beschikbaar is? Is het gemakkelijk om vanuit uw huis een taxi te regelen?
  • Sommige moeders zijn van plan om thuis geboren te worden. Als u een van hen bent, bespreek uw plannen met de arts. U moet mogelijk ook een kinderarts voor de baby regelen.
  • Tijdens de bevalling worden bepaalde spieren maximaal uitgerekt. Het is belangrijk dat je ze nu klaarmaakt. Oefen alle oefeningen die door uw arts zijn voorgeschreven met falen. Veelvoorkomende oefeningen die tijdens deze periode worden voorgeschreven, zijn Kegels, Bekkenkantelen en kleermakerszit. Bekkenkanteling helpt de maagspieren te vergroten terwijl kleermakerszit de spieren in de rug en de dijen versterkt. Ze maken het bekken ook flexibel voor bezorging.
  • Drink veel water. Ik weet dat het wreed klinkt, gezien de frequentie waarmee je naar het toilet moet rennen. Maar dit is de enige manier om het zwellen rond handen en voeten te verminderen en om valse weeën onder controle te houden. Drinkwater verlicht ook constipatie en helpt het vruchtwater in stand te houden.
  • Misschien hebt u niet de energie om eropuit te gaan om te winkelen. Maar online winkelen is altijd gemakkelijk. Maar kleding en accessoires voor de baby vanuit het comfort van uw huis. Niet alleen kleding, maar alle noodzakelijke benodigdheden zoals luiers, voeringen, autostoeltjes, etc.
  • Zich depressief voelen? Het is normaal dat vrouwen zich acht weken lang gefrustreerd en moe voelen. Praat met uw vrienden en familie en breng tijd met hen door.

Begrijpen van vroegtijdige bevalling:

Wanneer de bevalling begint vóór de 37e week, is dit meestal vroegtijdige bevalling. De kans op een vroeggeboorte is vrij hoog voor vrouwen ouder dan 35 jaar. Voortijdige bevalling vindt plaats door verschillende factoren - van aanhoudende rugpijn tot veelvuldig staan. Op dezelfde manier hebben vrouwen die als een risicovolle zwangerschap worden beschouwd, een hogere kans op vroegtijdige bevalling. Als je weeën hebt, probeer dan van houding te veranderen of loop wat rond. Als het een vals alarm is, zal de pijn binnen enkele ogenblikken verdwijnen. Maar als de pijn aanhoudt, is het tijd om de dokter te bellen.

Zodra uw weeën beginnen, is er niets dat u kunt doen, behalve direct naar de arts gaan. Veel water drinken of op de rug liggen, wordt geadviseerd, maar eerlijk gezegd weten we of ze effectief zijn!

Tips voor vaders:

Beste vaders, misschien ben je nu uitgeput, maar niet zo moe of gefrustreerd als je partner. Hoewel je haar ellende niet kunt delen, kun je haar een speciaal gevoel geven. Bekijk haar favoriete film of breng wat tijd met haar door. Geef haar een rugwrijfbeurt of zorg voor de warmwaterkruik voor haar. Doe je best om haar comfortabel en ontspannen te maken.

Hoe was je zwangerschapservaring na 34 weken? Deel uw herinneringen met ons of schrijf ons als u vragen hebt. Laat hieronder een reactie achter.

Hoe je je zelfverzekerd voelt in een bikini

Dames, er is een reden om ervan overtuigd te zijn dat je je bikini draagt. Lang geleden zijn de dagen dat vrouwen na de bevalling zich terugtrekken in cover-ups van één stuk om nooit meer het publiek in haar bikini te vereren. Waarom? Als vrouw van het nieuwe millennium ben je sexy zoals je bent. Je bent klaar met stijl, verfijning en ...