2 moet de slaaptrainingsmethoden proberen voor uw baby

Vrouwelijke Video: Kan niet slapen? Doe de unieke online slaaptraining van Slaapcoach. (Juli- 2019).





Anonim

Het eerste ding de meeste nieuwe moeders wordt gevraagd over is slaap. Maar de donkere cirkels op je gezicht vertellen hun verhaal!

Het is normaal dat een baby om de paar uur wordt gevoerd. Het is vrij onrealistisch om te verwachten dat een baby van een week voor grote delen van de tijd slaapt. Voor de eerste paar maanden van het leven van je baby, moet je gewoon grijnzen en het verdragen. Maar zodra je baby het merk van zes maanden raakt, wordt het tijd om te slapen om haar te trainen.

Wat is slaaptraining voor baby's? Als kind is het normaal om meerdere keren per nacht wakker te worden om te eten. Je kleintje heeft voedsel nodig om te groeien. Maar als ze zes maanden oud is, heeft ze geen nachtelijke feeds nodig. Het grootste deel van haar nachtelijke verblijf is vanwege gewoonte. Bij slaaptraining gaat het erom deze gewoonte te doorbreken en uw baby de nacht door te laten slapen.

Wat is de juiste leeftijd om baby's te laten slapen?

Zoals eerder vermeld, zijn de eerste zes maanden niet bevorderlijk voor slaaptraining. Maar je kunt al vanaf zes weken met een bedtijd beginnen. Zodra uw baby zes maanden oud is, kunt u uw slaaptrainingsaanpak plannen. Maar zelfs voordat u begint, moet u ervoor zorgen dat uw baby geen medische aandoening heeft. Als uw baby moeite heeft om aan te komen, praat dan met uw kinderarts voordat u begint.

[lees:

Babyrustproblemen ] Meest populaire slaaptrainingsmethoden:

Er is een moedersoorlog woedend om de beste slaaptrainingsmethode te bepalen. Maar het feit blijft dat er geen 'beste' optie is. Elke baby, elke familie is anders. En de slaaptrainingsmethode die u toepast, moet afhangen van de behoeften en het temperament van uw baby. Hier zijn de populairste slaaptrainingsmethoden voor baby's die u kunt overwegen:

1. De Cry It Out (CIO) -methode:

Cry It Out is de meest controversiële slaaptrainingsmethode die er is. Voorstanders van deze methode stellen dat het goed is om je baby te laten huilen. De schreeuw het uit methode is taai voor zowel ouders als baby's. Maar het lijkt te werken. Honderden gelukkige moeders zijn daar het bewijs van! Het beste van de CIO-methode is dat het je baby leert zichzelf te verzachten. Dit is een waardevolle les die uw baby een gezonde slaapgewoonte zal geven.

Betrokken stappen:

Zet uw baby in slaap, slaperig maar niet in slaap.

  • Laat huilbuien toe met momenten van troost.
  • Neem uw baby niet op terwijl zij in de wieg is.
  • Troost haar een tijdje en loop de kamer uit.
  • De huilbuien zullen in de loop van de tijd verkorten totdat uw baby leert in slaap te vallen zonder externe hulp.
  • [Lezen:

Laat The Baby Cry It Out-methode ] 2.De No Tears-methode:

Ontwikkeld door William Sears, een populaire pleitbezorger van attachment parenting, gelooft de No Tears-methode van slaaptraining in het troosten van je baby elke keer als ze huilt. Deze specifieke methode stelt dat als je je baby laat uitschreeuwen, dit een blijvende, negatieve invloed op haar kan hebben.

Betrokken stappen:

Zorg ervoor dat uw baby overdag veel eet. Dit zal haar leren dat overdag eten en's nachts slapen is.

  • Maak een bedtijdschema dat voor u werkt.
  • Blijf bij het schema, ongeacht wat.
  • Gebruik een specifiek woord om de bedtijd aan te geven. Gebruik het woord om uw baby te leren dat het tijd is om te slapen. Je kunt het woord zelfs gebruiken als je baby midden in de nacht wakker wordt.
  • Reageer niet op elk geluid dat uw baby maakt. Troost haar alleen als ze wakker is en huilt. Een slaperig gejammer rechtvaardigt niet geruststellend.
  • [lees:

Babyslaapposities ] Er zijn veel variaties op deze basistechnieken voor slaaptechnieken voor baby's. Je kunt zelfs de twee combineren om een ​​methode te creëren die perfect is voor jou.

7 eenvoudige tips voor slaaptraining Uw baby:

Ongeacht de aanpak die u besluit te volgen, er zijn enkele basisstappen die u moet doen om uw baby te helpen beter te slapen.

1. Stel een schema in:

Dit is een must. Vergeet niet dat baby's schema nodig hebben om te gedijen. Als u om 7 uur's avonds als bedtijd heeft gekozen, houd u eraan. Ook geven baby's de voorkeur aan vroeg slapengaan. Een half uur's middags voor het slapengaan kan perfect zijn voor u, maar is misschien niet wat uw baby nodig heeft. Het zal niet gemakkelijk zijn, en je zult offers moeten brengen. Maar het resultaat zal de moeite zeker waard zijn.

2. Take It Slow:

Haast je niet. Als je baby om 10 uur gaat slapen, verwacht dan niet ineens dat ze om 7 uur in slaap valt. Verander het slapengaan langzaam.

3. Maak er een aantekening van:

noteer het slaapschema van uw baby. Wanneer dutje ze, voor hoeveel uur, wanneer is ze kieskeurig - het antwoord op je nachtelijke strijd ligt in deze vragen.

4. Do not Go On A Guilt Trip:

Slaaptraining kan wreed lijken. Maar schuld jezelf niet. Ja, je moet je baby de hele nacht laten slapen om gezond te blijven. Maar je baby heeft ook een consistent slaappatroon nodig om gezond te zijn.

5. Do not Shy Away From Baby Accessories:

Gebruik een fopspeen, deken, zacht stuk speelgoed - alles dat uw baby zich comfortabeler zal maken en beter zal slapen.

6. Check On Her:

Als je baby in het holst van de nacht huilt, controleer haar dan. Een vuile luier is misschien de oorzaak.

7. Nacht spenen:

Als je baby's nachts nog steeds voedt, overweeg dan het spenen. Tussen de 4-6 maanden daalt de behoefte van uw baby aan nachtelijke feeds. Praat met uw arts over spenen in de nacht.

[Lezen:

Vragen om kinderarts te stellen ] Dit zijn prachtige tips en hebben voor veel gezinnen gewerkt. Maar wees niet gefrustreerd als je baby gewoon door de nacht weigert te slapen. Geduld is de sleutel tot slaaptraining. Blijf bij je standpunt. Langzaam leert je baby langere tijd te slapen zonder wakker te worden voor comfort.Binnenkort mis je je middernachtsnuffels!

Geloof je in babyslaaptraining? Heb je een bepaalde methode aangenomen? Deel uw ervaring met ons in de opmerkingen hieronder.

Levering aan huis: online winkelen

Moderne moeder om eenvoudig en eenvoudig te zijn. Nu, om aankopen te doen, slechts een paar klikken. Maar online shoppen heeft zijn eigen nuances ...